¿Conviene o no estudiar con música?

Estudiar con música de fondo, ¿nos distrae o ayuda a que nos concentremos? La opinión está bastante dividida. Según un docente de la Universidad de Stanford, la música que incluye letras tiene un efecto negativo sobre la memoria cuando leemos o escribimos; y en menor medida cuando realizamos tareas matemáticas. Por otra parte, un estudio publicado sobre los efectos de la música de fondo en el desempeño de niños de 10 a 12 años asegura que la música que percibimos como tranquila y relajante tiene consecuencias positivas sobre el desempeño de los niños. ¿Entonces? Investigando en el tema Universia llegó a la conclusión de que es imposible generalizar y decir que la música tiene efectos positivos o negativos, ya que depende de mínimo tres variables: el tipo de música, la disciplina que se estudia y el ambiente en el que estamos.

Según la investigación, la música calma promovió el buen desempeño en tareas aritméticas como de memoria en comparación con un ambiente en silencio. Asimismo, el estudio asegura que la música que provoca excitación o que es agresiva provoca un comportamiento negativo en el rendimiento cognitivo de los niños.

El problema como estudiantes es que muchas veces no disponemos de un lugar silencioso para estudiar y nos vemos forzados a intentar concentrarnos en ambientes con una gran contaminación sonora (tráfico, gente hablando, etc). Sobre este punto otro estudio asegura que se obtienen mejores resultados escuchando música de fondo que el sonido ambiente de un espacio ruidoso; así que mejor cargá en tu celular algo de música para estas ocasiones.

Como vimos, el estilo de música es un factor relevante al igual que el ambiente. Según comprobaron varias investigaciones, cuando la música presenta un patrón repetitivo, un pulso constante y no es muy estridente, ayuda a la concentración.

Otra variable importante a tener en cuenta a la hora de decidir si es mejor o peor estudiar con música es la personalidad de cada uno. Por eso, lo que lo más conveniente es que pruebes y luego evalúes los resultados.

A continuación, te damos algunos consejos para que realices tu prueba. En caso de que los efectos sean positivos y seas de las personas que ama estudiar con música, los siguientes consejos pueden serte muy útiles.

1. Cambiá

Así como cada asignatura tiene sus particularidades, los géneros utilizados para estudiarlas también deben ser distintos. En el caso de que el contenido a estudiar sea mecánico, podés probar con música que tenga melodías rápidas para mantenerte motivado. De lo contrario, lo más conveniente es que te inclines por canciones de meditación o sonidos de la naturaleza.

2. Controlá el volumen

La música es utilizada como una compañía cuando se estudia solo. No obstante, es fundamental que el volumen no sea demasiado alto, ya que terminará desconcentrándote y supondrá una pérdida de tu valioso tiempo.

3.  Canciones mudas

Es probable que conozcas las letras de tus canciones favoritas, por lo que te recomendamos elegir reproducir bandas sonoras de películas o música clásica.

4. Creá una lista de reproducción

Si querés alcanzar una verdadera concentración, deberías crear una lista de reproducción de como máximo 2 horas antes de sentarte a estudiar. De lo contrario, deberás detenerte para buscar canciones nuevas. Tampoco es bueno que escuches la radio, ya que los anuncios podrían llegar a distraerte.

Imagen: trivia.id